Товары и услуги
 
Как проехать

Каши - вкусно и полезно

Последние научные открытия заставляют человечество задуматься о возвращении каши на стол. Так, ученые  советуют обратить внимание на пользу данного продукта.

Современный ритм жизни все чаще заставляет человека питаться «на бегу». Фаст-фуд с огромной скоростью вытесняет из нашего рациона питания самые полезные продукты. Все реже на обеденном столе можно увидеть овощи, молочные продукты и каши. Обидно, что такое вкусное, полезное и легкое в приготовлении блюдо, как каша, исчезло из меню многих взрослых и малышей. Ученые  доказали, что помимо высокого содержания витаминов и полезных веществ, каша дает человеку возможность значительно увеличить продолжительность жизни. 

 

Польза каши: цифры и факты

Научные исследования о влиянии потребления каши на продолжительность жизни велись на протяжении 20-ти лет.  За это время ученые наблюдали за группой добровольцев численностью в 400 тысяч человек. В ходе эксперимента было выявлено, что люди, регулярно употреблявшие в пищу каши из различных круп, реже страдали онкологическими заболеваниями.

Помимо этого, у добровольцев, съедавших 25 граммов крупы в сутки, значительно снижалась вероятность проявления раковых опухолей со смертельным исходом. Межу тем, самыми полезными, по мнению диетологов, врачей и ученых, остаются каши, приготовленные из овсяной и рисовой крупы. Несмотря на рекомендации специалистов, большинство жителей нашего региона предпочитают употреблять в пищу гречневую кашу.

Чтобы запустить с утра наш организм, необходимо сделать завтрак полноценным по питательной ценности. Оптимальными для утра являются медленные углеводы. Каши — эффективный способ борьбы с ожирением и отличный источник питательных веществ. Кроме того, Вы можете украсить как внешний вид блюда, так и его вкус различными вкусными дополнениями - фруктами (свежими или сушеными), орехами, цукатами - в общем, на что хватит вашей фантазии и вкусовых предпочитаний. 

Готовьте вкусно и полезно, приходите к нам за прекрасным выбором круп и будьте здоровы!