Товары и услуги
 
Как проехать

  • Помидор

    Помидор – золотое яблоко Помидоры богаты ликопином – веществом, которое предупреждает развитие рака предстательной железы. Кстати, больше всего ликопина содержится в термически обработанных помидорах (томатный сок, томатная паста и т. д.).  Чемпион по содержанию ликопина 1. Красные помидоры 2. Помидоры черри 3. Желтые помидоры Как выращивать Выберите сорт помидоров, вырастите рассаду и высадите ее в грунт. Как выбрать 1. ...
  • Абрикос – солнечный фрукт

    Абрикос содержит биофлавоноиды – вещества, которые снижают риск развития рака. Абрикос – малокалорийный продукт (44 кКал на 100 г), богатый грубыми волокнами и калием. Калий выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым способствует устранению отеков и нормализации артериального давления.  Чемпион по содержанию калия 1. Абрикосы 2. Нектарины 3. Персики Как выбрать? Выбирайте абрикосы средней ...
  • Репа

    И вершки, и корешки Репа, как и другие представители семейства капустных, содержит много витаминов и грубых волокон. Грубые волокна выводят токсины и холестерин из организма. Не выбрасывайте ботву репы, так как в ней содержатся антиканцерогенные вещества изоцианаты. Пьедестал почета по содержанию неперевариваемых пищевых волокон 1. Репа 2. Хрен 3. Редис Как выбрать? Выбирайте репу среднего размера и ...
  • Клубника

    Все знают, что клубника вкусна и полезна.  В чем именно состоит ее польза, и кому клубнику лучше не есть? Клубника – природный афродизиак.  Кроме того, она богата калием, который необходим для функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы, выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым нормализует артериального давление, и витамином С, который обеспечивает ...
  • Огурцы

    Огурцы почти на сто процентов состоят из воды.  В них содержится: калий – выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым способствует снижению артериального давления и устранению отеков; магний – улучшает работу сердечной мышцы; кремний – участвует в формировании соединительной ткани; клетчатка – улучшает перистальтику кишечника, помогает справиться с запорами; витамин К – участвует в ...
  • Тыквенные семечки

    Тыквенные семечки - мужской продукт Почему тыквенные семечки обязательно должны быть в рационе питания мужчины? Тыквенные семечки содержат: витамин К – обеспечивает свертываемость крови; витамин Е – защищает кожу от старения; витамин А – участвует в синтезе зрительного пигмента сетчатки – родопсина. Нехватка витамина А приводит к нарушению цветового восприятия и сумеречного зрения. Они также богаты ...
  • Полезные сочетания

    Какие пары продуктов полезны для сосудов, сердца и крови? 1. Клубника и овсянка Клубника содержит витамин С, который обеспечивает эластичность сосудов. Овсянка богата грубыми волокнами, которые не всасываются в организме, а разбухают, накапливают "плохой" холестерин, выводят его наружу – и тем самым предотвращают его отложение на стенках сосудов. Сочетание клубники с овсянкой защищает сосуды ...
  • Зеленый лук

    Каждая стрела – в цель! Зеленый лук – источник грубых волокон и витамина С, который укрепляет стенки сосудов. Витамин С сохраняется и в сушеном луке. Зеленый лук содержит аллицин и кверцетин, которые снижают риск развития рака полости рта и гортани.  Специфический запах зеленого лука обусловлен наличием в нем фитонцидов, которые обладают противомикробным ...
  • Салат Айсберг

      Своим названием салат Айсберг обязан американским фермерам, которые транспортировали его, обкладывая льдом. Салат Айсберг содержит витамин С, который обеспечивает эластичность сосудов. Он богат грубыми волокнами и фолиевой кислотой, которая участвует в кроветворении и функционировании нервной системы. Пьедестал по содержанию грубых волокон 1. Айсберг 2. Радиккио 3. Корн Салат Айсберг содержит витамин К, который обеспечивает свертываемость крови. Как посадить? Сделайте ...
  • Зеленый горошек

      Выясняем, чем полезен зеленый горошек, как его правильно выбрать и съесть Зеленый горошек – источник растительного белка Зеленый горошек – источник растительного белка, который является строительным материалом организма человека. Кроме того, белок необходим для выработки иммунных антител. Чемпион по содержанию белка 1. Зеленый горошек содержит 18-20 г белка на 100 г продукта. 2. Красная фасоль ...